Это Giftias более умные, чем люди?

я купил подержанный телефон, который имеет информацию старого владельца, хранящиеся в Google играть. Как мне стереть ее?

когда я скачать игры из Google Play, если он уже их скачал, они отображаются как старые хозяева как я могу стереть это для которой телефон распознает мой аккаунт не своей для Google играть?

+399
uasi 28 авг. 2015 г., 02:17:49
18 ответов

Также можно изменить размер панели апплеты иконки в корицы.в CSS файл темы, чтобы сделать его последовательным. Не так, как требуется, но может сделать трюк.

Поиск "апплеты (applet.js)" раздел и добавить эту строку:

.апплет-значок {
цвет: белый; /* или как вам нравится */
значок-размер: 22px; /* настройка апплета размер значка */ }
+954
mwillis 03 февр. '09 в 4:24

Попробуйте это:

#!/бин/Баш
понятно
счетчик=0

секундомер функция {
 в то время как [[ $счетчик -ЛТ 500 ]]; делать
((счетчик++))
 Эхо $счетчик
 спать 0.2
сделано

обратный отсчет
}

обратный отсчет функция {
 во время [[ $счетчик -ГТ 0 ]]; делать
((счетчик--))
 Эхо $счетчик
 спать 0.2
сделано

секундомер
}

секундомер

[[ ]] является немного более устойчивым к неоцененным переменных. Но, этот скрипт работает. Похоже, что вы набрали его по-другому здесь, чем твоя машина. Это также выглядит, как он будет считать вверх и вниз навсегда, но это, кажется, преднамеренное.

+930
MattSizzle 4 дек. 2020 г., 02:22:06

Я думаю, будет лучше, если я расскажу короткий пример:

Я планирую из страны а в страну Б, и я узнаю, что он дешевле, если я прохожу мимо страны X. Однако от авиакомпаний в X и от X до B должны быть забронированы отдельно с несвязанными авиакомпании 1 и 2.

Это, как правило, можно попросить авиакомпанию 1, чтобы автоматически передавать свой багаж по прибытии в Город Х, чтобы самолет управляется авиакомпания 2?

Или я должен захватить мой багаж сам и пройти через таможню и аэропорт безопасность?

+903
Willem Faber 20 сент. 2019 г., 00:00:50

Я пытаюсь следовать тому, что я предполагаю, что это лучшие практики, используя sudo вместо учетной записи root.

Я использую простой метод concat операции файла, такие как:

судо Эхо 'clock_hctosys="да"' >> /и т. д/конф.д/hwclock

Это не удается, так как справа от ">>" он работает как обычный пользователь. Добавление дополнительных sudos также не удается (ожидаемого поведения с Кантом в команду sudo, а не в файл).

Примером является только что, но было проверено и протестировано под учетной записи root.

+832
mirkobrankovic 11 мар. 2013 г., 01:43:40

попробуйте это и дайте нам выход:

судо apt-получить удалить --продувка программного обеспечения-центр
судо apt-получить установку программного обеспечения-центр
+823
BITSSANDESH 17 дек. 2017 г., 22:05:37

От Apple:

Если вы уже настроен сервис iCloud Найти мой iPhone службы по вашем iPhone, iPad и iPod touch, или Mac, вы можете использовать его, чтобы найти свой пропавшего устройства, отображения сообщения на экране, заставить его воспроизводить звук на полной громкости (даже если на mute), удаленно заблокировать его или удаленно стереть (стереть) для защиты вашей конфиденциальности. Пожалуйста, обратитесь к следующим статьям для получения дополнительной информации:

Телефон практически бесполезны, чтобы кто-нибудь нашел его.

Но рассмотрим в качестве первого шага: Я просто нашла свой телефон и она заблокирована и я не знаю, кому он принадлежит, поэтому там не так много я могу сделать, чтобы вернуть его. Я мог бы пойти в полицию (но у кого есть время для этого). Если вы так добры вы хотели отправить сообщение на ваш телефон с вашей контактной информацией, адрес электронной почты или номер телефона, я хотел связаться с вами, чтобы организовать возвращение.

+773
James Higgs 26 дек. 2014 г., 02:08:13

Я скачал Ubuntu 11.10 и хотели установить его на моем ASUS f5gl ноутбук серии. (Это около четырех лет).

Я создал загрузочную флешку инсталлятор, следуя инструкциям на странице Убунту. Я могу получить мой ноутбук распознает флешку, но я не могу ни загрузить, ни использовать его, чтобы установить.

Если я загружаюсь в Убунту установить USB-модем, он начинает, играет в интро звук и показывает фоновый рисунок и указатель мыши. Но потом больше ничего не происходит.

Если я пытаюсь установить, то вроде то же самое происходит. Она начинается, делает то же самое, как раньше, и окно установки всплывает. Но нет текста в окне. Я могу перемещать указатель мыши, но я не могу нажать на что-либо.

Кто-нибудь знает, что может быть неправильно? Я искал в интернете людей с похожими проблемами, но пока не повезло. Это может быть связано, так или иначе, на моем ноутбуке спецификации? Должен ли я установить старую версию?

Обновлено скопировано из комментария:

Я уже пытался установить Ubuntu на Windows (с Wubi). То же самое произошло. Я видел только обои и курсор мыши и больше ничего.

Мой диск Хитачи HTS542525K9A00. Если я захожу в биос, у меня получается только вариант, связанные с интерфейсом SATA для переключения между повышенной и совместимые. (Я не помню имя параметра.)

+600
clintsmith 23 мая 2022 г., 04:11:54

Я делаю полный тела тренировки вес 3 дня в неделю, как большинство людей.

Я бы хотел 5-20 минут тренировки на выходные дни, что может хвалить моего обучения веса без возиться с остальными-период мои мышцы.

Был бы признателен, если предложения будут упражнения я могу сделать, когда я недавно проснулся. (Некоторые физическая активность также помогает просыпаться от дремоты и сна)

+594
Atharva Kulkarni 15 дек. 2013 г., 20:03:26

Титан - это фэнтезийная война настольная игра, где каждый игрок управляет армией мифологических существ, таких как горгульи, единороги, и грифоны, возглавляет один титан. Смерть титана исключает, что игрок и всю свою армию из игры. Игрок, управляя последний оставшийся Титан выигрывает игру.

Эта игра Avalon Hill на 2-6 игроков-игра завоевание. Игроки начинают с двух блоков и может закончиться до 12 (или больше, если они победить других игроков и занять свои счетчики). Все блоки могут двигаться каждый ход, и когда устройство переходит в шестигранник, она может нанимать монстров, чтобы бороться с ним ... если он родной рекрутера в этой местности. Есть ограничение на размер блока, так как они растут игроки должны разбить их на более мелкие единицы. Если два вражеских юнитов встретиться они должны бороться; бой ведется на тактические карты местности, используя рукопашный (когтя до когтя?) бой, воздушный бой, и магические удары. Большинство территорий обеспечивают преимущества защитникам, делая бои более интересные.

+578
mrcoder 9 авг. 2010 г., 08:40:06

Другим решением является использование в Simplenote, и Нотационной скорости.

Справа также есть веб-приложение на simplenoteapp.com.

Эти приложения все автоматически синхронизировать ваши заметки и большие возможности поиска. Я использовал это в течение последних нескольких лет, чтобы хранить все свои заметки.

+550
Andres Eusse 6 янв. 2022 г., 06:33:08

Я попытался в этом руководстве Как мне установить LibreOffice 4?

Но я получаю это сообщение

enter image description here

Может кто-то пожалуйста, объясните, почему это происходит? И может кто подскажет как скачать его?

+532
Larry Rosenfeld 22 нояб. 2017 г., 06:48:24

Кто-нибудь знает, что может быть причиной этого? Происходит сейчас по крайней мере ежедневно, иногда несколько раз :(

Анонимный идентификатор UUID: 9BD0D242-70AD-9DEC-BCA3-D8DCCE96A963

Сб 6 Окт 09:25:04 2018

*** Доклад Паника ***
паника(ЦП 0 звонящего 0xffffff7f97c9c271): "UPSB(MacBookPro13,2): мощность Thunderbolt на неудачу 0xffffffff\n"@/BuildRoot/Library/Caches/com.apple.xbs/Sources/IOPCIFamily/IOPCIFamily-320.70.1/IOPCIBridge.cpp:1307
След (ЦП 0), рама : обратный адрес
0xffffff9206baba90 : 0xffffff801746c1c6 
0xffffff9206babae0 : 0xffffff8017595274 
0xffffff9206babb20 : 0xffffff8017587544 
0xffffff9206babb90 : 0xffffff801741e1e0 
0xffffff9206babbb0 : 0xffffff801746bc3c 
0xffffff9206babce0 : 0xffffff801746b9fc 
0xffffff9206babd40 : 0xffffff7f97c9c271 
0xffffff9206babdb0 : 0xffffff7f97c9cdc6 
0xffffff9206babdd0 : 0xffffff7f97c9b0bb 
0xffffff9206babe20 : 0xffffff7f97ca59ed 
0xffffff9206babe40 : 0xffffff8017a7eef5 
0xffffff9206babeb0 : 0xffffff8017a7ec9a 
0xffffff9206babed0 : 0xffffff80174a5844 
0xffffff9206babf40 : 0xffffff80174a53a5 
0xffffff9206babfa0 : 0xffffff801741d557 
 Расширения ядра в след:
com.apple.iokit.IOPCIFamily(2.9)[AEA4C7F5-CCB0-338B-B471-CF28A9792522]@0xffffff7f97c94000->0xffffff7f97cc8fff

BSD имя процесса, соответствующее текущему потоку: kernel_task

Mac версия ОС:
17G65

Версия ядра:
Версия ядра Дарвин 17.7.0: Чт июн 21 22:53:14 ФДТ 2018; корень:xnu-4570.71.2~1/RELEASE_X86_64
Ядра по UUID: 1AE5ACFD-3B6F-3D74-AD52-31F1430DBC6F
Слайд ядра: 0x0000000017200000
Текст базового ядра: 0xffffff8017400000
Текст базы __ХИБ: 0xffffff8017300000
Название модели система: MacBookPro13,2 (Мак-66E35819EE2D0D05)

Время в наносекундах: 741083145668
последний загруженный кекст на 247815655818: ком.яблоко.файловые системы.msdosfs 1.10 (адрес 0xffffff7f9a9e7000, размер 69632)
последние выгружен кекст на 308555536777: ком.яблоко.файловые системы.msdosfs 1.10 (адрес 0xffffff7f9a9e7000, размер 61440)
загруженные кексты:
ком.параллели.кекст.ВНИЦ 14.0.1 45154
ком.параллели.кекст.netbridge 14.0.1 45154
ком.параллели.кекст.гипервизор 14.0.1 45154
ком.параллели.virtualhid 1.0.3 3
ком.компания Intel.кекст.intelhaxm 6.0.5
ком.параллели.virtualsound 1.0.36 36
ком.яблоко.файловые системы.пакеты smbfs 3.2.3
ком.яблоко.водитель.AudioAUUC 1.70
ком.яблоко.водитель.ApplePlatformEnabler 2.7.0d0
ком.яблоко.водитель.В agpm 110.23.37
ком.яблоко.водитель.X86PlatformShim 1.0.0
ком.яблоко.файловые системы.autofs с 3.0
ком.яблоко.водитель.AppleUpstreamUserClient 3.6.5
ком.яблоко.водитель.AppleHDA 281.52
ком.яблоко.водитель.AppleHIDALSService 1
ком.яблоко.водитель.AppleGraphicsDevicePolicy 3.20.13
ком.яблоко.AGDCPluginDisplayMetrics 3.20.13
ком.яблоко.водитель.AppleHV 1
ком.яблоко.iokit.IOUserEthernet 1.0.1
ком.яблоко.iokit.IOBluetoothSerialManager 6.0.7f10
ком.яблоко.водитель.pmtelemetry 1
ком.яблоко.водитель.AppleBacklight 170.12.6
ком.яблоко.водитель.AppleIntelPCHPMC 2.0.1
ком.яблоко.Dont_Steal_Mac_OS_X 7.0.0
ком.яблоко.водитель.AppleIntelSKLGraphics 10.3.6
ком.яблоко.водитель.AppleMCCSControl 1.5.5
ком.яблоко.водитель.AppleIntelSlowAdaptiveClocking 4.0.0
ком.яблоко.водитель.AppleOSXWatchdog 1
ком.яблоко.водитель.AppleEmbeddedOSSupportHost 1
ком.яблоко.водитель.AppleThunderboltIP 3.1.1
ком.яблоко.водитель.AppleIntelSKLGraphicsFramebuffer 10.3.6
ком.яблоко.водитель.eficheck 1
ком.яблоко.файловые системы.apfs 748.51.0
ком.яблоко.файловые системы.НФС.кекст 407.50.6
ком.яблоко.AppleFSCompression.AppleFSCompressionTypeDataless 1.0.0d1 удлинитель
ком.яблоко.BootCache 40
ком.яблоко.AppleFSCompression.AppleFSCompressionTypeZlib 1.0.0
ком.яблоко.AppleSystemPolicy 1.0
ком.яблоко.водитель.AppleTopCaseHIDEventDriver 133
ком.яблоко.водитель.Аэропорт.BrcmNIC 1241.31.1a9
ком.яблоко.водитель.AppleSmartBatteryManager 161.0.0
ком.яблоко.водитель.AppleACPIButtons 6.1
ком.яблоко.водитель.AppleRTC 2.0
ком.яблоко.водитель.AppleSMBIOS 2.1
ком.яблоко.водитель.AppleACPIEC 6.1
ком.яблоко.водитель.AppleAPIC 1.7
ком.яблоко.нке.applicationfirewall 183
ком.яблоко.безопасности.TMSafetyNet 8
ком.яблоко.безопасности.карантин 3
ком.яблоко.кекст.триггеры 1.0
ком.яблоко.водитель.DspFuncLib 281.52
ком.яблоко.кекст.OSvKernDSPLib 526
ком.яблоко.водитель.AppleGraphicsControl 3.20.13
ком.яблоко.iokit.IOAVBFamily 680.2
ком.яблоко.плагин.IOgPTPPlugin 680.15
ком.яблоко.iokit.IOEthernetAVBController 1.1.0
ком.яблоко.водитель.AppleSSE 1.0
ком.яблоко.iokit.IOBluetoothHostControllerUARTTransport 6.0.7f10
ком.яблоко.iokit.IOBluetoothHostControllerTransport 6.0.7f10
ком.яблоко.водитель.AppleBacklightExpert 1.1.0
ком.яблоко.iokit.IONDRVSupport 519.20
ком.яблоко.водитель.AppleSMBusController 1.0.18d1
ком.яблоко.AppleGPUWrangler 3.20.13
ком.яблоко.iokit.IOSlowAdaptiveClockingFamily 1.0.0
ком.яблоко.водитель.AppleHDAController 281.52
ком.яблоко.iokit.IOHDAFamily 281.52
ком.яблоко.iokit.IOAudioFamily 206.5
ком.яблоко.vecLib.кекст 1.2.0
ком.яблоко.водитель.X86PlatformPlugin 1.0.0
ком.яблоко.водитель.IOPlatformPluginFamily 6.0.0d8
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.IOUSBHostHIDDevice 1.2
ком.яблоко.водитель.AppleIntelLpssUARTv1 3.0.60
ком.яблоко.водитель.AppleIntelLpssUARTCommon 3.0.60
ком.яблоко.водитель.AppleOnboardSerial 1.0
ком.яблоко.iokit.IOSkywalkFamily 1
ком.яблоко.iokit.IOSerialFamily 11
ком.яблоко.AppleGraphicsDeviceControl 3.20.13
ком.яблоко.iokit.IOAcceleratorFamily2 378.26
ком.яблоко.iokit.IOGraphicsFamily 519.20
ком.яблоко.iokit.IOSurface 211.15
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.ЦКЗ.НСМ 5.0.0
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.AppleUSBiBridge 1.0
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.ЦКЗ 5.0.0
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.сетей 5.0.0
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.AppleUSBHostCompositeDevice 1.2
ком.яблоко.водитель.AppleUSBHostMergeProperties 1.2
ком.яблоко.файловые системы.НФС.кодировки.Кест 1
ком.яблоко.водитель.AppleActuatorDriver 1404.4
ком.яблоко.водитель.AppleHIDKeyboard 205
ком.яблоко.водитель.AppleHSBluetoothDriver 133
ком.яблоко.водитель.IOBluetoothHIDDriver 6.0.7f10
ком.яблоко.iokit.IOBluetoothFamily 6.0.7f10
ком.яблоко.водитель.AppleMultitouchDriver 1404.4
ком.яблоко.водитель.AppleInputDeviceSupport 1404.3
ком.яблоко.водитель.AppleHSSPIHIDDriver 53
ком.яблоко.водитель.AppleThunderboltDPInAdapter 5.5.5
ком.яблоко.водитель.AppleThunderboltDPAdapterFamily 5.5.5
ком.яблоко.водитель.AppleThunderboltPCIDownAdapter 2.1.3
ком.яблоко.водитель.AppleHPM 3.1.3
ком.яблоко.водитель.AppleIntelLpssI2CController 3.0.60
ком.яблоко.водитель.AppleHSSPISupport 53
ком.яблоко.водитель.AppleThunderboltNHI 4.7.2
ком.яблоко.iokit.IOThunderboltFamily 6.7.8
ком.яблоко.iokit.IO80211Family 1200.12.2
ком.яблоко.водитель.mDNSOffloadUserClient 1.0.1b8
ком.яблоко.водитель.corecapture 1.0.4
ком.яблоко.водитель.AppleIntelLpssSpiController 3.0.60
ком.яблоко.водитель.AppleIntelLpssDmac 3.0.60
ком.яблоко.iokit.IONVMeFamily 2.1.0
ком.яблоко.водитель.AppleIntelLpssI2C 3.0.60
ком.яблоко.водитель.AppleIntelLpssGspi 3.0.60
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.AppleUSBXHCIPCI 1.2
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.AppleUSBXHCI 1.2
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.AppleUSBHostPacketFilter 1.0
ком.яблоко.iokit.IOUSBFamily 900.4.1
ком.яблоко.водитель.AppleEFINVRAM 2.1
ком.яблоко.водитель.AppleEFIRuntime 2.1
ком.яблоко.iokit.IOSMBusFamily 1.1
ком.яблоко.iokit.IOHIDFamily 2.0.0
ком.яблоко.безопасности.песочница 300.0
ком.яблоко.кекст.AppleMatch 1.0.0d1 удлинитель
ком.яблоко.водитель.Образов дисков 480.60.1
ком.яблоко.водитель.AppleFDEKeyStore 28.30
ком.яблоко.водитель.AppleEffaceableStorage 1.0
ком.яблоко.водитель.AppleKeyStore 2
ком.яблоко.водитель.AppleUSBTDM 439.70.3
ком.яблоко.водитель.AppleMobileFileIntegrity 1.0.5
ком.яблоко.iokit.IOUSBMassStorageDriver 140.70.2
ком.яблоко.iokit.IOSCSIBlockCommandsDevice 404.30.2
ком.яблоко.iokit.IOSCSIArchitectureModelFamily 404.30.2
ком.яблоко.iokit.IOStorageFamily 2.1
ком.яблоко.водитель.AppleCredentialManager 1.0
ком.яблоко.водитель.KernelRelayHost 1
ком.яблоко.iokit.IOUSBHostFamily 1.2
ком.яблоко.водитель.USB-кабеля.AppleUSBCommon 1.0
ком.яблоко.водитель.AppleBusPowerController 1.0
ком.яблоко.водитель.AppleSEPManager 1.0.1
ком.яблоко.водитель.IOSlaveProcessor 1
ком.яблоко.iokit.IOTimeSyncFamily 680.15
ком.яблоко.iokit.IONetworkingFamily 3.4
ком.яблоко.iokit.IOReportFamily 31
ком.яблоко.водитель.AppleACPIPlatform 6.1
ком.яблоко.водитель.AppleSMC 3.1.9
ком.яблоко.iokit.IOPCIFamily 2.9
ком.яблоко.iokit.IOACPIFamily 1.4
ком.яблоко.КЭЦ.pthread в 1
ком.яблоко.КЭЦ.Libm 1
ком.яблоко.КЭЦ.corecrypto 1.0

ВФ
Модель: MacBookPro13,2, Бутром MBP132.0247.B00 данные, 2 процессора, процессор Intel процессоров i5, 3,1 ГГц, 16 ГБ, СМТ 2.37f20
Видеокарта: Intel Ирис Графика 550, Intel Ирис Графика 550, Встроенный
Модуль памяти: банка 0/DIMM0, 8 ГБ, станет LPDDR3, 2133 МГц, 0x802C, 0x4D5435324C31473332443450472D30393320
Модуль памяти: банка 1/DIMM0, 8 ГБ, станет LPDDR3, 2133 МГц, 0x802C, 0x4D5435324C31473332443450472D30393320
Аэропорт: spairport_wireless_card_type_airport_extreme (0x14E4, 0x157), от Broadcom BCM43xx 1.0 (7.77.37.31.1a9)
Bluetooth: Версия 6.0.7f10, 3 услуг, 18 устройств, 1 входящие последовательные порты
Беспроводной доступ в интернет, аэропорт сетевая служба:, en0
USB-устройства: Шина USB 3.0 
USB-устройства: на iBridge
Автобус Тандерболт: Макбук Про, Компании Apple. 33.1
Автобус Тандерболт: Макбук Про, Компании Apple. 33.1
+499
Selim Hossain 20 авг. 2011 г., 04:24:52

Вы можете изменить разрешение с помощью xrandr поближе. Предполагая, что вы все еще можете загрузиться ваш компьютер и использовать сочетание клавиш Ctrl+АЛТ+Ф1 получить доступ к командной строке, можно ввести это изменение автоматического разрешения:

расширения xrandr --дисплей :0 --выход входы vga1 --авто

После завершения команды без каких-либо ошибок вы можете использовать сочетание клавиш Ctrl+АЛТ+Ф7 вернуться к GUI и он должен иметь правильное разрешение. Не забудьте снова поменять разрешение, так что конфигурация будет сохранена.

Примечания:

  1. Вам может понадобиться изменить входы vga1 на имя вашего вывода изображения (тип расширения xrandr --дисплей:0 , чтобы увидеть результаты)

  2. Если --авто не достаточно умны, вы можете изменить его, например
    расширения xrandr --дисплей :0 --выход входы vga1 --режим 1366 х 768
    , которая позволит изменить разрешение 1366 х 768 (опять же, типа расширения xrandr --дисплей:0 , чтобы увидеть, возможное разрешение режимы).

или

Проверьте конфигурационный файл, который должен быть таким: ~/.config/xfce4/xfconf/xfce-perchannel-xml/displays.xml

Изменил разрешение для разрешением 1366 x 768 и мне было хорошо:

<свойство имя="решение" тип="строка" значение="1366х768"/>
+424
jQry 17 авг. 2011 г., 02:45:21

Я использую мини-DisplayPort к переходнике HDMI для подключения к внешнему монитору уже больше года. Он перестал вчера работать, и я собираюсь его заменить. Однако, я заметил, что есть мини-DisplayPort к HDMI кабель на Amazon, а также. Длина кабеля, 3 или 6 футов, могут быть полезны для меня. Что сказал, я уже 2 кабеля HDMI, так что получаю еще один кабель может быть просто пустая трата пространства (цены примерно такие же, насколько я могу сказать).

Так что, какая разница, если таковая есть между мини DisplayPort к HDMI адаптер и мини-DisplayPort к HDMI кабель? Спасибо.

+419
Vladimir Shutow 30 дек. 2010 г., 18:37:56

Это может помочь вам: АБР перемонтировать разрешения отказано, но в состоянии получить доступ к супер пользователя в Shell — андроид

В моем случае мне пришлось посверкать nexus4 с cyanogenmod10 для того, чтобы иметь возможность установить Ubuntu сенсорный рвения на моем устройстве.

Удачи!

+387
user331144 15 сент. 2012 г., 13:08:03

Я рискну предположить, что у вас есть, как вы отметили, большеберцовой боль в мышцах. Что мышцы и связанные с сухожилия отвечают за сгибание или поставить более ясно это поможет вам поднять пальцы ног от Земли и к вашей голени. Одним образом, ключ в том, что эта мышца может стать проблемой, если вы склонны к "преобразователь" вашу ногу, когда вы бежите, а не найти все шаги, чтобы быть спокойнее и катиться дальше от пятки до пальцев мяч/пальцы.

Некоторые вещи, которые вы можете попробовать:

  • Бегать в плоских туфлях. Обувь, как Альтра пик Лоун (есть и другие) - это "ноль капля", то нет высот между пятками и пальцами ног. Это снижает давление на лодыжку во время пяткой удар, который облегчает нагрузку на большеберцовой.

  • Положил спиной об одну ногу от стены стоя, сняв обувь. Прислониться спиной к стене (руки на уровне бедра, чтобы замедлить вас). Держать свое тело прямым и жестким, а затем потяните пальцы ног на коленях, вес тела на пятках. Опустите пальцы вниз. Цель 12 раз, 3 раза в день.

Несмотря на все это, вы, возможно, захотите посетить физиотерапевта. Это может стоить вам $100 или вообще ничего, если ваша страховка покрывает это. Но это дешевая цена, чтобы заплатить чтобы не быть в боли и сохранить на пути к фитнесу.

nsingh это ответ не бегать каждый день-это сплошные идеи. Но если у вас есть слабость или проблемы биомеханики в противном случае в вашей большеберцовой необходимо для ее решения.

+300
user51052 15 июл. 2018 г., 01:16:34

я коренится мой телефон-Сони Xperia е(1504) и затем отредактированы Волд.fstab, но тогда после того, как я спас его с нами перестал отвечать, так что я удалил файл по незнанию .после этого доступ к хранилищу утеряна ,только памяти телефона не работает ,как я могу перемонтировать моей внутренней SD-карты и внутр памяти на любой метод, который имеет стабилизированный выход.

+96
Masha2004 9 окт. 2014 г., 19:34:50

Проверьте это руководство, может быть, это может помочь вам. Я не могу найти, как модифицировать для установки Debian, потому что я не ознакомился с Debian. https://thanhsiang.org/faqing/node/221

Если вы получите его, пожалуйста, поделитесь решением.

+21
O Tong Mandy 1 июн. 2016 г., 10:34:18

Показать вопросы с тегом